打卡“微”力量，點贊正青春——紀念五四運動101周年系列主題活動通知

101年前一場五四精神為新民主主義革命注入了青春力量，101年後新時代青年集結，投入到一場沒有硝煙的“防疫”戰中。為了提高同學們在家學習的自主性與效率，豐富宅家生活，增強體魄，同時學習新技能，去哪里投注nba比赛團委将于5月7日-5月28日組織開展時長21天的打卡“微”力量，點贊正青春主題活動，設計“打卡高效學”、“打卡健康宅”、“打卡新技能”三個闆塊，助力青年成長，弘揚五四精神，通過打卡活動，幫助廣大同學提升自我，充實生活。

快來看看我們給大家帶來了哪些精彩活動吧！

NO.1

打卡高效學

簡介：

居家學習是不是感覺到注意力不集中？容易被周邊環境影響？快來加入“打卡高效學”，在這裡同學們一起養成居家學習的好習慣，提高專注力和學習效率。同時我們為大家提供了專業相關的學習經驗和資源，供大家讨論交流，快來相約志同道合的夥伴們，讓學習流行動起來吧~

打卡高效學活動開展時間為5月7日-5月28日，共持續21天。每7天為1個周期，3個周期共3個打卡主題。每完成1個周期的打卡可獲得一枚講座章。完成多個周期打卡任務還有精美小禮物，快快加群了解具體規則吧！

參與方式：微信小程序“小打卡”（掃碼加群詳情見QQ群公告）

ps:打開高效學為打卡系列必選活動，想參加其他打卡活動的同學至少要完成一個高效學習的階段任務喔~祝大家都能取得優異的成績!

NO.2

打卡健康宅—缤紛居家

簡介：

宅在家裡的你是否有嘗試過自己下廚做一些既好看又好吃的美食呢？打開自己的衣櫥，看看是不是雜亂無章？一些陳舊的污漬該如何徹底清除呢？是不是每天都在叫外賣，垃圾有沒有及時分類整理呢？“宅”在家的你不用操心水電費，是不是會在無意間産生浪費呢？就讓我們通過這次活動，重新來審視自己的生活，一起玩轉宅家生活！

本次活動在21天内以“美食DIY”、“收納小能手”、“衣物新淨界”、“家務輕松幹”、“環保先行者”、“節能踐行者”6個主題設置7次打卡任務。完成7次打卡的同學即可獲得一枚活動章和精美小禮物。快掃描下方二維碼進入圈子了解詳細規則吧！

參與方式：

微信小程序“小打卡”，掃描以下二維碼進圈。

NO.3

打卡健康宅—樂享運動

簡介：

你有多久沒出門了？微信運動步數排行是不是每天都墊底？為了豐富同學們的居家生活，增強同學們的身體素質，本次主題活動将為同學們量身打造适合居家的運動打卡套餐，帶領同學們有計劃的居家健身，并提供一些動作指導和建議。來吧！交換體重秤上的數字，我們就是隊友！熱愛健身的同學會在活動期間上傳健身視頻，化身你的專屬私教，召喚大家一起運動，或者你喜歡散步、跳繩、自行車、跳舞……隻要是你喜歡的運動，都可以上傳視頻、照片或運動路徑截圖等進行打卡。在5月7日-5月28日的任意一天開始，每連續運動

打卡7天就可獲得一枚活動章，堅持14天、21天更有額外獎勵！

快來加入圈子，跟我們一起動起來吧！

參與方式：

微信小程序“小打卡”，掃描以下左圖二維碼進圈，進微信群。

NO.4

打卡新技能—“剪”影生活

簡介：

随着新媒體發展，越來越多的人用短視頻、volg的形式記錄美麗生活，精彩的vlog成為了日後的最美回憶。你還在為不會剪視頻而苦惱嗎？你還在為不去學習視頻剪輯找借口嗎？B站素材滿滿，身邊大佬雲集，21天，讓自己get新技能。自由選擇個人喜愛的視頻片段，将素材剪輯成一個90s内的完整視頻。要求21天内完成，并活動期間上傳七次半成品，記錄練習剪輯的過程。

完成打卡任務和視頻作業的同學将獲得活動章和額外獎品。快來一起記錄生活吧！

參與方式：

微信小程序“小打卡”，掃描以下二維碼進圈了解詳情。

NO.5

打卡新技能—ps快車

簡介：

色調驚豔的風景照，炫目的海報都出自ps之手，學好ps輕松修圖，自p證件照，還不利用宅家的大好時間學習一下PS。活動期間，PS大佬會錄制修圖視頻、提供優質教學資源供大家學習，從初學到進階，同學們可根據視頻内容自由發揮，分享學習成果。每打卡7天将獲得一枚活動章及額外獎勵喲！心動不如行動，讓ps也成為你的一技之長吧！

參與方式：

QQ小程序“小打卡”，掃描以下二維碼進圈了解詳情。

新時代、新青年，新學習、新技能，新能量，新生活。

五四的力量激勵我們成長，青春正芳華，更要以努力與之相伴。無懼疫情挑戰，無論境遇變遷，我們要始終積極昂揚，攜好友、伴同窗，以微光照亮微光，一起在最美好的時代展現我們最耀眼的青春！

共青團華東理工大學化工學院委員會

2020年5月3日